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뉴스236

하체 유독 통통해 고민이라면… '이것' 섭취 줄여보세요 하체가 통통해 보이거나 건강에 대한 고민이 있다면, 다양한 요인을 고려하여 저체중, 과체중, 또는 비만 여부를 판단해야 합니다. 하체 부분만을 고려하기보다는 전체적인 건강과 라이프스타일을 고려하는 것이 중요합니다. 하체 부분이 뚱뚱해 보일 때 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다. 1. 균형 잡힌 식사: 식사를 할 때 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 신선한 과일, 채소, 단백질, 곡물 등을 충분히 섭취하십시오. 2. 운동: 규칙적인 운동은 하체 뿐만 아니라 전체 체중과 체형을 개선하는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 다양한 근육을 발달시키세요. 3. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하면 신체의 대사 기능이 개선되며 체중 관리에 도움이 됩니다.. 2024. 4. 22.
말로 형용 못 할 치통, 찬물 머금었을 때 편안하면 더 위험 치통은 매우 고통스러운 증상으로, 때때로 찬물을 물고 편안해지는 것이 실제로 더 큰 문제를 나타낼 수 있습니다. 이렇게 느껴질 때 다음과 같은 상황일 수 있습니다. 1. 신경 손상: 치아 내부의 신경이 손상되면 찬물을 머긴 경우 신경의 반응이 둔화될 수 있습니다. 이것은 치아에서 더 큰 문제를 나타내는 신호일 수 있습니다. 2. 염증과 감염: 치통은 종종 치아 주변의 감염과 관련이 있습니다. 찬물을 머긴 경우 감염을 숨길 수 있으며, 감염은 더 악화될 수 있습니다. 3. 치아 우식: 치아 우식은 미생물이 치아를 파괴하는 과정입니다. 찬물을 머긴 경우, 이러한 미생물의 활동이 억제될 수 있으며, 미생물의 공격이 더 심각한 치아 우식으로 이어질 수 있습니다. 치아 통증이나 불편함을 느낄 때는 가능한 빨리 치.. 2024. 4. 22.
"호미로 막을 것, 가래로 막지 않게"…뇌졸중 재발관리 중요 뇌졸중은 단일 질환으로는 국내 사망원인 1위인 무서운 질병입니다. 특히 뇌혈관이 막히는 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 뇌혈관이 터지는 출혈성 뇌졸중(뇌출혈) 모두 주의해야 합니다. 최근 5년간 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 우리나라 전체 뇌졸중 환자 중 약 70%가 뇌경색 환자이며, 나머지 30%가 뇌출혈 환자라고 합니다. 이처럼 많은 사람들이 뇌경색보다는 뇌출혈 위험성이 높다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 두 가지 유형의 뇌졸중 발생률은 거의 비슷하며, 오히려 고령이거나 고혈압·당뇨병 등 만성질환자일수록 뇌출혈 발병위험이 높습니다. 뇌졸중이란 어떤 병인가요? 뇌졸중은 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것으로, 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색(허혈성 .. 2024. 4. 22.
'M자형 탈모' 환자 절반이 2030 남성…"원인별 치료 필요" "**M자형 탈모**"는 남성 패턴 탈모의 한 형태로, 이 형태의 탈모는 대개 태두리나 정수리 부분에서 시작하여 이마를 따라 두피가 뒤쪽으로 계속 묶이는 것처럼 모양이 M자 형태를 띄게 됩니다. 이러한 형태의 탈모는 유전적인 요인과 호르몬 변화 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 기사의 내용으로 보아, 2030년까지 "M자형 탈모" 환자의 절반이 남성일 것으로 예측되며, 이것은 매우 일반적인 문제로 여겨집니다. 이러한 형태의 탈모는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있기 때문에 원인별로 맞춤형 치료가 필요할 것입니다. "원인별 치료"는 각 환자의 탈모 원인을 정확히 확인하고, 해당 원인을 대상으로 한 치료 계획을 수립하는 것을 의미합니다. 일반적으로 "M자형 탈모"의 치료에는 약물 치료, 미용 수술,.. 2024. 4. 22.
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