728x90 반응형 치즈1 치즈의효능 치즈는 다양한 영양소를 제공하며 맛을 개선하는데 사용되는 다양한 형태의 음식 재료입니다. 여러 종류의 치즈가 있지만 일반적으로 다음과 같은 효능을 갖고 있습니다. 1. **단백질 공급**: 치즈는 단백질의 풍부한 원천 중 하나입니다. 단백질은 세포 구조의 유지, 근육 건강 및 다양한 기능에 필요한 영양소입니다. 2. **칼슘 공급**: 치즈에는 강화된 뼈와 치아에 필요한 칼슘이 풍부하게 들어있습니다. 이는 뼈 건강을 유지하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. **비타민 B12 및 리보플라빈**: 치즈는 비타민 B12와 리보플라빈 같은 B 복합체 비타민을 공급합니다. 이들은 에너지 생성, 신경 기능 및 혈액 생성에 필수적인 역할을 합니다. 4. **지방 및 열량 공급**: 치즈에는 지방이 함유되어 있습니다.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
