오징어효능

 

오징어는 남녀노소 누구나 좋아하는 국민음식입니다. 특히 마른오징어는 맥주안주로도 최고죠! 이렇게 맛있는 오징어 효능 알고 먹으면 더욱 좋겠죠? 지금부터 오징어 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

오징어 칼로리가 어떻게 되나요?

마른오징어 100g당 약 300kcal라고 합니다. 하지만 이는 수분과 단백질 함량 등 여러가지 요인에 의해 달라질 수 있으니 참고용으로만 봐주세요~

 

 

오징어 껍질 먹어도 되나요?

오징어껍질에는 타우린 성분이 풍부하게 들어있어 피로회복에 도움을 준다고 해요. 그래서 저는 항상 제거하지 않고 먹는답니다^^

 

 

오징어 몸통이랑 다리 중 어떤 부위가 더 맛있나요?

저는 개인적으로 몸통부분이 훨씬 부드럽고 맛있더라구요. 다리는 뭔가 질긴 느낌..ᅲᅲ

 

 

 

오늘은 오징어 효능에 대해 알아보았습니다. 다음시간엔 더 유익한 주제로 돌아올게요!

 

 

 

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