당뇨 있는데 근육 없으면...사망 위험 더 높다

 

 

당뇨병은 근육량과 관련이 있을 수 있지만 근육 부족만으로 사망 위험이 높아진다고 단언할 수는 없습니다. 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 만성질환으로, 관리가 중요합니다. 근육량은 대사 속도를 증가시키고 인슐린 민감성을 향상시킬 수 있어 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있지만, 다른 요인들도 관련이 있습니다.

 

당뇨 관리는 다음과 같은 요소에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

 

1. 식단: 적절한 식단을 유지하고 탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 당뇨병에 따라 다른 식사 계획을 따르는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 운동: 근육을 늘리고 체중을 관리하는 것은 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 혈당을 조절하고 인슐린 민감성을 향상시킬 수 있습니다.

 

3. 약물 치료: 몇몇 당뇨 환자는 인슐린 또는 경구 혈당강하제와 같은 약물을 복용해야 할 수 있습니다. 의사의 처방에 따라 약물을 복용하고 혈당을 모니터링해야 합니다.

 

4. 혈압 및 콜레스테롤 관리: 당뇨 환자는 혈압과 콜레스테롤 수치도 주의해야 합니다. 이러한 요소를 통제하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

근육량이 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있지만 당뇨 환자는 종합적으로 건강을 챙겨야 합니다. 당뇨 관리를 위해서는 의사와 협력하고, 규칙적인 검사와 관리를 통해 당뇨의 합병증을 피할 수 있습니다. 이러한 사항에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.